স্বাস্থ্য-বিশেষজ্ঞরা একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষকে শারীরিক সুস্থতার জন্য ছয় থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমাতে বলে থাকেন। তবে বয়স ভেদে বিভিন্ন জনের ঘুমের সময় কমবেশি হতে পারে। তাই বলে প্রতিদিন ৩০ মিনিট ঘুমানো? হ্যা, জাপানের নাগরিক ৩৬ বছর বয়সী দাইসুকি হরি প্রতিদিন ঘুমান মাত্র ৩০ মিনিট।
আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যম দ্য সান সূত্রে জানা গেছে, অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি, ১২ বছর ধরে দাইসকি ৩০ মিনিট করে ঘুমাচ্ছেন। দীর্ঘদিনের চেষ্টায় ঘুমের সময় কমিয়ে এনেছেন তিনি।
জানা যায়, দাইসুকি হরির একটি সংগঠন আছে, জাপান সর্ট-স্লিপার অ্যাসোসিয়েশন যার নাম। তিনি এই সংগঠনের চেয়ারম্যান। অন্যদের ঘুমের সময় কমিয়ে আনার কৌশল শেখান হরি। তার আশা, অন্যরাও এই জীবনযাপন পদ্ধতি গ্রহণ করবে, কমিয়ে আনবে ঘুম।
দাইসুকির মতে, ১৬ ঘণ্টায় এক দিনের সব কাজ শেষ করা সম্ভব নয়। তাই ধীরে ধীরে নিজের ঘুমের সময় কমিয়েছেন। দৈনিক আট ঘণ্টা থেকে নিয়ে এসেছেন ৩০ মিনিটে।
