নীল চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা জেনে নিন। পুজোর আগে নিজেকে সুস্থ্য ও ফিট রাখতে খান নীল চা। স্বাস্থ্যগুণের দিক থেকে সব চায়ের ওপরেই আছে নীল রঙের চা। এবার দেখেনিন কি কি স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে নীল চায়ের।
সুগার কমাতে সাহায্য করে
নীল মটর ফুল রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে। বিরতিতে নীল চা পান করা রক্তে চিনির শোষণকে বাধা দেয়। দুই বা তিন কাপ চা খাওয়া যেতে পারে কারণ এতে ক্যাফিন নেই। গাছের পাতাগুলিতে রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে দেখা গেছে। এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা মানুষকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন নীল চা পান করা স্বাস্থ্যের বাড়া দেয়।
বিপাক ক্রিয়াকলাপ ঠিক রাখে
এটি লিভারকে আরও কার্যকরী করে তোলে। সুতরাং, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। এটি ফ্যাটি লিভার বন্ধ হতে বাধা দেয়। হার্টের স্বাস্থ্য বাঁচায়। ধমনীগুলি রক্ত সঞ্চালন পরিষ্কার করে এবং বৃদ্ধি করে। ব্লু টিতে অনেকগুলি কেটচিন থাকে এবং এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি শরীরের ফ্যাট বার করে, এইভাবে আপনার ওজন হ্রাস করে।
আর ও পড়ুন কাল ভারত বনধ, কোন কোন বিরোধী দল সমর্থন জানিয়েছে?
ক্যাফিন থাকে না
এতে ক্যাফিন থাকে না। আয়ুর্বেদে নীল মটর ফুল স্মৃতি বাড়াতে, স্ট্রেস উপশম করতে এবং হতাশাকে মুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়। নীল মটর ফুলগুলি রান্নায়ও ব্যবহৃত হয়। এটি চোখের রোগ এবং প্রদাহের প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। দক্ষিণ এশিয়ার দেশগুলিতে ভেষজ চাতে নীল মটর ফুল দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে। নীল মটর ফুলগুলিও থালা বাসনে রঙ যুক্ত করতে ব্যবহৃত হয়।
উদ্বেগ ও হতাশা হ্রাস করে
উদ্বেগ এবং হতাশার জন্য নীল চা একটি ভাল প্রতিকার। এতে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি মনের মধ্যে সতেজ হয়। বর্তমান অনেক শিশু হতাশায় আসক্ত। নীল চা চায়ের একটি সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প। নিয়মিত নীল চা পান করা উদ্বেগজনিত অসুস্থতার লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়
নীল চা সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি কোষগুলি ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এটি সব ধরণের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে। স্মৃতিশক্তি বাড়ায় স্মৃতিশক্তি বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে ত্বরান্বিত করে মটর ফুলগুলি এসিটাইলকোলিন বাড়ায়। মস্তিষ্ক থেকে যোগাযোগের জন্য এসিটাইলকোলিন প্রয়োজনীয়। বয়সের সাথে সাথে এসিটাইল কলের উত্পাদন হ্রাস পায়। নীল চা পান করা এই অবস্থার নিরাময় করতে পারে।
