স্বাস্থ্য- চলমান দাবদাহে জনজীবন প্রায় অতিষ্ঠ। দক্ষিণবঙ্গে গরমের তীব্রতা যেমন বেড়েই চলেছে, তেমনই বাড়ছে শরীর সংক্রান্ত নানা জটিল সমস্যার সম্ভাবনাও। চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন, এই সময়ে শরীরে জলীয় ঘাটতি (ডিহাইড্রেশন) থেকে শুরু করে হিট স্ট্রোক পর্যন্ত মারাত্মক বিপদের আশঙ্কা থাকে। তাই নিয়মিত এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খাওয়ার ওপর জোর দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
দক্ষিণবঙ্গের বিভিন্ন হাসপাতাল সূত্রে জানা যাচ্ছে, সাম্প্রতিক সময়ে গরমজনিত সমস্যায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা অনেকটাই বেড়েছে। বিশেষ করে বয়স্ক ও শিশুরা ঝুঁকির মধ্যে রয়েছেন বেশি। অতিরিক্ত ঘাম, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, বমি ভাব, পেশিতে খিঁচুনি— এসব উপসর্গ দেখা দিলেই অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছেন ডাক্তাররা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল পান করা উচিত, সেই সঙ্গে রাখতে হবে লবণ-চিনি যুক্ত ওআরএস বা ডাবের জল। রোদে বাইরে বেরোলে সঙ্গে ছাতা বা টুপি ব্যবহার এবং হালকা রঙের সুতির জামাকাপড় পরার পরামর্শও দেওয়া হচ্ছে।
সব মিলিয়ে, গরমের প্রকোপ থেকে বাঁচতে শরীরকে ভিতর থেকে সুস্থ রাখা ছাড়া উপায় নেই। পর্যাপ্ত জল গ্রহণেই মিলতে পারে কাঙ্ক্ষিত স্বস্তি ও সুরক্ষা।
