স্বাস্থ্য – চলছে তীব্র গরম। বাইরে থেকে ঘামে ভেজা শরীর নিয়ে বাড়ি ফিরে অনেকেই ফ্রিজের ঠান্ডা জল খেয়ে তৃপ্ত হন। কিন্তু এই অভ্যাস শরীরের জন্য হতে পারে মারাত্মক ক্ষতিকর। চিকিৎসকরা বলছেন, শরীর ঘামা ও গরম অবস্থায় হঠাৎ ঠান্ডা জল খেলে শরীরে তাপমাত্রার ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়।
ফলে হতে পারে:
হজমে সমস্যা
গলা ব্যথা বা সর্দি-কাশি
হঠাৎ মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের প্রবণতা
শ্বাসপ্রশ্বাসের জটিলতা
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া
বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিচ্ছেন, বাইরে থেকে এসে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিয়ে, শরীরের ঘাম শুকিয়ে ফেলে তারপর স্বাভাবিক তাপমাত্রার জল পান করা উচিত। ঠান্ডা জল খেতে হলে তা যেন একেবারে বরফঠান্ডা না হয়, সেদিকে নজর রাখা জরুরি।
