কয়েকটি প্রচলিত ধারণার সঙ্গে প্রকৃত তথ্যটি কি জানার চেষ্টা করব।যে ধারণাগুলি আমাদের সকলের মধ্যে কোন ও না কোন ওভাবে বিশ্বাসের সঙ্গে জড়িয়ে গিয়েছে।সেই সম্পর্কে আজ জানবো আমরা।
প্রচলিত ধারণা: দুপুরে খাওয়ার পর ভাতঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
আসলে যা হওয়া উচিত: খাওয়ার পরপরই ঘুমানোর অভ্যাস পরিহার করা উচিত। এতে ওজন বাড়ে।
প্রচলিত ধারণা: মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।
আসলে যা হওয়া উচিত: মাইক্রোওয়েভ ওভেনের বিকিরণ অণু ও পরমাণু ভাঙতে পারে না। তাই খাবারের পুষ্টিগুণও নষ্ট হয় না।
প্রচলিত ধারণা: যেকোনো ধরনের সানগ্লাস বা রোদচশমাই সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে চোখকে সুরক্ষা দেয়।
আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু উচ্চমানসম্পন্ন রোদচশমা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে আপনার চোখ সুরক্ষা করতে পারে।
আর ও পড়ুন শ্বশুরবাড়ি গিয়ে কী খাবেন জামাই? রইল কিছু পরামর্শ
প্রচলিত ধারণা: সপ্তাহজুড়ে ঘুমের ঘাটতি হলে তা সপ্তাহের ছুটির দিনটায় ইচ্ছেমতো ঘুমিয়ে পুষিয়ে নেওয়া যায়।
আসলে যা হওয়া উচিত: একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শারীরিক সুস্থতার জন্য প্রতিদিন সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমানো দরকার।
প্রচলিত ধারণা: শারীরিক গঠনের জন্য ভিটামিনসমৃদ্ধ ওষুধ সেবন করা দরকার।
আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু চিকিৎসকের পরামর্শেই ভিটামিনসমৃদ্ধ ওষুধ সেবন করা উচিত।
প্রচলিত ধারণা: প্রতিদিন এক থেকে দু’বার স্নান করা উচিত।
আসলে যা হওয়া উচিত: আপনার যখন স্নান করা উচিত বলে মনে হবে, তখনই স্নান করুন।
প্রচলিত ধারণা: প্রতিবার খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করতে হবে।
আসলে যা হওয়া উচিত: প্রতিদিন নিয়ম করে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন।
উল্লেখ্য, কয়েকটি প্রচলিত ধারণার সঙ্গে প্রকৃত তথ্যটি কি জানার চেষ্টা করব।যে ধারণাগুলি আমাদের সকলের মধ্যে কোন ও না কোন ওভাবে বিশ্বাসের সঙ্গে জড়িয়ে গিয়েছে।সেই সম্পর্কে আজ জানবো আমরা।প্রচলিত ধারণা: দুপুরে খাওয়ার পর ভাতঘুম স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।আসলে যা হওয়া উচিত: খাওয়ার পরপরই ঘুমানোর অভ্যাস পরিহার করা উচিত। এতে ওজন বাড়ে।প্রচলিত ধারণা: মাইক্রোওয়েভ ওভেনে খাবার গরম করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।আসলে যা হওয়া উচিত: মাইক্রোওয়েভ ওভেনের বিকিরণ অণু ও পরমাণু ভাঙতে পারে না। তাই খাবারের পুষ্টিগুণও নষ্ট হয় না।প্রচলিত ধারণা: যেকোনো ধরনের সানগ্লাস বা রোদচশমাই সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে চোখকে সুরক্ষা দেয়।আসলে যা হওয়া উচিত: শুধু উচ্চমানসম্পন্ন রোদচশমা সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে আপনার চোখ সুরক্ষা করতে পারে।
