শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে কতটা সময় ধরে সেক্স করবেন? আপনার ওজন ক্রমশ বেড়ে যাচ্ছে কোন কিছুতেই কমতে চাইছে না ওজন। কাজের ফাঁকে ব্যায়াম করার সময় বের করতে পারছেন না। চিন্তা করবেন না করুন বার বার যৌন মিলন।স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা বলছেন, আপনার যদি হঠাৎ ওজন বেড়ে যায় তবে ওজন কমানোর জন্য হাঁটার চেয়ে যৌণ মিলনকেই বেচে নিন। সেক্সর মাধ্যমেও শরীরের ওজন হ্রাস পায় ! কারণ , সেক্সের করটা অনেকটাই ওয়ার্ক আউট এর মতো কাজ করে । তাই সেক্সের ফলে শরীরের ওয়ার্ক আউটের মতোই উপকার হয় । তার জন্য চুটিয়ে সেক্স করুন ।
সুস্থ যৌন জীবন যে শুধুমাত্র শারীরিক ভাবে সুস্থ করে তোলে তা নয়! মানসিক পরিতৃপ্তি এনে আমাদের চনমনে করে তোলে। তবুও বিষয়টি হলো যে , নিয়মিত সেক্স কি সত্যিই শরীরচর্চায় সমান ? উত্তর একই সঙ্গে হ্যাঁ এবং না দুটিই। গবেষকরা বলছেন, গড়ে আধ ঘণ্টা সেক্সের ফলে বিস্ক ওয়াকিং-এর মতো মাঝারি মাপের ওয়ার্কআউটের ৭৫% উপকার পাওয়া যায়।
তবে সেই সঙ্গে তাঁরা জানাচ্ছেন, সেক্সের ফলে শরীরের প্রতিক্রিয়া ব্যায়াম করার মতো হলেও, তার থেকে যে আমাদের শরীরে কোনও পরিবর্তন নজরে পড়বে তা নয়। অর্থাত্ শুধুমাত্র সেক্সের ওপর নির্ভর করে আপনার ওজন কমা বা মাসল তৈরি সম্ভব নয়। কারণ এর জন্য যতটা ওয়ার্ক আউট যতক্ষণ ধরে করা দরকার, ততক্ষণ ধরে সেক্স করা হয় না।
আর ও পড়ুন পদার্থবিদ্যায় নোবেল পুরস্কার পেলেন জাপান, জার্মানি ও ইতালীর তিন বিজ্ঞানী
বর্তমানে অবশ্য এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব হয়েছে। সেন্স ওয়্যার নামের একটা আর্মব্যান্ড পরিধান করার মাধ্যমেই অংশগ্রহণকারীদের শরীরের ক্যালোরি খরচের সব তথ্য পেয়ে যান গবেষকরা। প্রথমে এসব অংশগ্রহণকারীদেরকে ৩০ মিনিট মাঝারি মাত্রার ব্যায়াম করতে বলা হয় যাতে গবেষকরা একটা প্রাথমিক ধারণা পান।
পরে সেই আর্মব্যান্ড পড়া অবস্থায় তাদেরকে যৌন মিলন করতে বলা হয়। তারা যৌনমিলন করার সময় তাদের শরীর থেকে তথ্য চলে আসে গবেষকদের কাছে। নি:সন্দেহেই জিমে গিয়ে ব্যায়াম করা, দৌড়ানো বা সাঁতার কেটে ঘাম ঝরানোর চাইতে মানুষ যৌন মিলন বেশি পছন্দ করে।
