ব্যস্ত দিন শুরু হওয়ার আগে সকালে ৫ মিনিট এই কাজ করুন, জেল্লা বাড়বে ৫ দিনে, এক সপ্তাহের মধ্যে ত্বকের জেল্লা বেড়ে গিয়েছে। ব্যস্ত জীবনে নিজের খেয়াল রাখতে ভুলে যান বেশিরভাগ মহিলা। স্কিন কেয়ারের নামে পরে থাকে শুধু ক্লিনজার ও ময়েশ্চাইজার। যার জেরে সময়ের আগেই জোরাল হতে থাকে বার্ধক্যের লক্ষণ। চোখের নীচে কালি পড়ে যায়, কপালে ভাঁজ পড়তে শুরু করে, চামড়া কুঁচকে যায়। তখন যত্ন নিয়ে খুব বেশি আটকানো যায় না এই ত্বকের সমস্যাগুলো। তার চেয়ে ব্যস্ত দিন শুরু হওয়ার আগে সকালে নিজের জন্য ৫ মিনিট বের করে নিন। দেখবেন, এক সপ্তাহের মধ্যে ত্বকের জেল্লা বেড়ে গিয়েছে।
আপনার মনে প্রশ্ন আসতে পারে যে, কোন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করবেন। সেই সমাধানও রয়েছে আমাদের কাছে। কোন প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বক মালিশ করলে, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়বে, রইল টিপস।
ঘি- রান্নায় ঘি ব্যবহার করেন। এবার মুখেও ঘি মাখুন। সকালে মুখে ঘি মাখলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে সারাদিন। ঘিয়ের মধ্যে প্রাকৃতিক অ্যান্টি-এজিং উপাদান রয়েছে, যা ত্বককে সময়ের আগে বুড়িয়ে যেতে দেয় না। শুষ্ক ত্বকে প্রাণ এনে দেয় ঘি। সকালের পাশাপাশি রাতেও নাইট ক্রিম হিসেবে ঘি ব্যবহার করতে পারেন।
নারকেল তেল- ত্বক ও চুলের পরিচর্চায় নারকেল তেলের জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের উপর নারকেল তেল মাখলে এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে। পাশাপাশি এটি ত্বকের সংক্রমণ থেকে আপনাকে রক্ষা করে। ব্রণ, রোদে পোড়া দাগ সব কিছু কমে যায় নারকেল তেলের গুণে।
মধু- মধুর মতো কার্যকর উপাদান খুব কম আছে। আবার তার হলুদ মিশলে কার্যকারিতাও বেড়ে যায়। এক চামচ মধুতে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে মাখুন। এতে ত্বক কোমল থাকবে। পাশাপাশি ব্রণ ও অন্যান্য ত্বকের সমস্যা কমে যাবে।
ভিটামিন ই তেল- ভিটামিন ই হল ত্বকের জন্য অপরিহার্য পুষ্টি। ভিটামিন ই সিরাম কিংবা ভিটামিন ই ক্যাপসুলের নির্যাস ত্বকের উপর লাগিয়ে মালিশ করতে পারেন। এতে ত্বক নরম হবে এবং সহজে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়বে না।
পাকা পেঁপে- পেঁপের মধ্যে ভিটামিন সি, এ, ফোলেট, পটাশিয়াম ও ফাইবার রয়েছে। পাকা পেঁপে খেলে যেমন স্বাস্থ্যের উপকার হয়, তেমনই মুখে মাখলে ত্বকের যাবতীয় সমস্যা দূর হয়ে যায়। পাকা পেঁপে ওপেন পোরসের সমস্যা কমায়, মৃত কোষ দূর করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
আরও পড়ুন – ভোটগ্রহণের ৪৮ ঘণ্টা আগে সাগরদিঘিতে উপনির্বাচনের আগে ওসি বদলের নির্দেশ
সকালে মুখ ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার কিংবা সানস্কিন ব্যবহার করেন। আবার কেউ কেউ সিরাম মাখেন। এই স্টেপগুলো শুরু করার আগে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের যত্ন নিন। সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। তারপর প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে ত্বকের উপর ম্যাসাজ করুন। ৫ মিনিট মালিশ করুন। তারপর ভিজে তোয়ালে দিয়ে মুখ মুছে নিন। ব্যস, কাজ হয়ে যাবে। তারপর আপনি আপনার পছন্দের ময়েশ্চারাইজার, সিরাম, সানস্কিন যা কিছু ব্যবহার করতে পারেন।
